El cuidado de la piel para los estudiantes es tan importante como lo es para cualquier grupo de edad, ya que un buen cuidado de la piel promueve la salud de la piel y previene problemas cutáneos. A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a los estudiantes a mantener una piel sana:
Manténgalo limpio: limpie su rostro diariamente con un suavelimpiador, especialmente por la mañana y por la noche. Evite la limpieza excesiva para preservar la barrera natural de la piel.
Hidratar adecuadamente: elija unhidratanteque se adapta a tu tipo de piel para mantener un nivel equilibrado de hidratación. Incluso la piel grasa necesita hidratación, así que opta por productos sin aceite o a base de gel.
Protección solar: Utilice protector solar con la cantidad adecuadafactor de protección solar (SPF)todos los días, incluso en días nublados o de invierno. Los rayos ultravioleta pueden dañar la piel y provocar manchas, arrugas y cáncer de piel.
Dieta saludable: manténgase hidratado, consuma frutas, verduras y alimentos frescos ricos en grasas saludables para mantener la luminosidad y elasticidad de la piel.
Maquillaje moderado: si usasconstituir, opta por productos que sean suaves con la piel y recuerda retirarla todos los días. Evite el exceso de maquillaje para permitir que la piel se repare por sí sola.
Evite hurgarse las espinillas: Evite exprimir las espinillas o el acné con los dedos, ya que esto puede provocar infección e inflamación.
Hora de publicación: 30 de agosto de 2023